This app contains the 25 most popular abdominal exercises and workouts, all explained with photos,tips and HD videos demonstrations.
A professional fitness instructor demonstrate the Abs exercises. The exercises & workouts will improve your ab muscles, both for men and women.
Training your abs can have the following results;
- Get a flatter tummy and just feel fit.
- The loss of belly fat.
- The loss of weight.
- Gaining a stronger core
- Develop a sixpack
The abdominal exercises and workouts that are discussed in this app are both ideal for home or at the gym.
The exercises trigger the following ab muscles:
- The middle abs
- The side abs
- The lower abs
While training the side abdominal muscles provides a full six pack and a more complete result, you do not have to start training the side abdominal muscles.
The middle abs are initially more important.
A small selection of the abdominal exercises that are discussed in this app;
- Crunches
- Sit ups
- Knee raises
- Planks
- Few exercises with a medicine ball (Swiss ball)
Check out our other apps;
- Bodybuilding exercises, +120 exercises and workouts ( http://tinyurl.com/mazmxty )
- Bodybuilding exercises PRO, +150 exercises and workouts ( http://tinyurl.com/n5j2qk7 )
Icon made by Freepik
</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">app นี้มี 25 ออกกำลังกายหน้าท้องนิยมมากที่สุดและการออกกำลังกายทุกอธิบายที่มีรูปถ่ายและเคล็ดลับและการสาธิตวิดีโอ HD
สอนการออกกำลังกายมืออาชีพแสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกาย Abs การออกกำลังกายและการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อของคุณทั้งสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
การฝึกอบรม abs ของคุณสามารถมีผลดังต่อไปนี้
- รับท้องราบเรียบและเพียงแค่รู้สึกพอดี
- การสูญเสียไขมันหน้าท้อง
- การสูญเสียน้ำหนัก
- ดึงดูดแกนแข็งแกร่ง
- พัฒนา Sixpack
การออกกำลังกายหน้าท้องและการออกกำลังกายที่ได้รับการกล่าวถึงใน app นี้มีทั้งที่เหมาะสำหรับบ้านหรือที่โรงยิม
การออกกำลังกายที่เรียกกล้ามเนื้อต่อไปนี้:
- เอบีเอสกลาง
- เอบีเอสด้าน
- เอบีเอสลดลง
ในขณะที่การฝึกอบรมด้านกล้ามเนื้อหน้าท้องให้เต็ม Six Pack และผลที่สมบูรณ์มากขึ้นคุณจะได้ไม่ต้องเริ่มต้นการฝึกอบรมกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้าง
เอบีเอสกลางตอนแรกที่สำคัญมากขึ้น
การเลือกขนาดเล็กของการออกกำลังกายหน้าท้องที่กล่าวถึงใน app นี้;
- Crunches
- วิดพื้น
- ยกเข่า
- ไม้กระดาน
- การออกกำลังกายน้อยกับลูกยา (บอลสวิส)
ตรวจสอบปพลิเคชันอื่น ๆ ของเรา;
- การออกกำลังกายเพาะกาย 120 การออกกำลังกายและการออกกำลังกาย (http://tinyurl.com/mazmxty)
- การออกกำลังกายเพาะกาย PRO, 150 การออกกำลังกายและการออกกำลังกาย (http://tinyurl.com/n5j2qk7)
ไอคอนทำโดย Freepik</div> <div class="show-more-end">